社交恐惧症的人该怎么治疗摆脱社交恐惧症的方法主要包括自我调整和药物治疗： 自我调整 增强自信：通过自我肯定、积极暗示等方式，提升自己的自信心，减少在社交场合中的不安感。 逐步暴露：逐渐增加与他人的交往频率和深度，从熟悉的亲友开始，逐步扩展到陌生人，让自己逐渐适应社交环境。克服社交恐惧症的方法主要包...