30岁压力大怎么处理1、压力来源于家庭责任和事业的不尽如人意。找到缓解压力的方法，如运动或专注于家人，可以成为生活的动力。 真正的快乐是保持童年的纯真，无论遇到什么困难，都要保持积极的心态。和家人分享内心的困扰，寻求支持，可以减轻压力。 工作上的挑战和家庭责任是三十岁人的常态。2、另外，定期锻炼身...