运动损伤的原因及治疗方法处理方法包括休息、冰敷、按摩和使用足底筋膜炎鞋垫。肌肉拉伤：由于跑步前热身不足或跑步过程中姿势不正确导致。预防方法包括充分热身、保持正确的跑步姿势和逐渐增加运动量。处理方法包括休息、冰敷、压迫和抬高受伤部位。应力性骨折：由于长期过度使用某块骨骼，导致骨骼逐渐发生微小损伤并积...