社交沟通逻辑图（社交沟通的概念）

摘要： 萨提亚五种沟通模式,如何达到身心一致1、要想做到n沟通的一致，首先做到自己的身心一致，内外在一致。 图示，解释了我们从不一致迈向一致的真相。2、萨提亚提出了5种沟通姿态：讨好、责...

萨提亚五种沟通模式,如何达到身心一致

1、要想做到n沟通的一致，首先做到自己的身心一致，内外在一致。 图示，解释了我们从不一致迈向一致的真相。

2、萨提亚提出了5种沟通姿态：讨好、责备、超理智、打岔以及表里一致。讨好型 占人群50％。讨好别人，只有他人和环境，没有自己。试图远离对自己产生压力的人或减轻自己因某些人所带来的压力。指责型 占人群30％。攻击别人，只有自己和环境，没有他人。试图表明不是自己的过错，让自己远离压力的威胁。

3、萨提亚提出的五种沟通姿态包括：讨好型：特点：这类人在沟通中主要试图讨好别人，往往只关注他人和环境，而忽视了自己的需求和感受。他们试图通过这种方式远离对自己产生压力的人或减轻压力。指责型：特点：这类人在沟通中倾向于攻击别人，他们只关注自己和环境，而忽视了他人的感受和需求。

4、萨提亚提出的五种沟通姿态分别是：讨好、责备、超理智、打岔以及表里一致。讨好型：特点：讨好别人，忽视自我。这类人在沟通中往往只关注他人和环境，而忽略了自己的需求和感受。他们试图通过讨好他人来远离压力或减轻因某些人所带来的压力。讨好型姿态在人群中占比高达50%。

网图绘画教程-如何画人际关系网图

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“身体是革命的本钱”，我们只有保持良好的作息、每天坚持身体锻炼，才可以更好的完成自己的目标。同时，我们进入大学一定要有自控能力。进入大学后没有像高中一样严格的作息要求与时间规划。

了解萨提亚人际沟通理论,面对冲突时,你的沟通姿态是哪种?如何做到一致...

根据萨提亚的模式，人有多种沟通姿态：讨好型、指责型、超理智型、打岔型、表里一致型等。表里一致型是萨提亚所倡导的目标。这种模式建立在高自我价值的基础之上，达到自我、他人和情境三者的和谐互动。这种模式的人言语表现出一种内在的觉察，表情流露和言语一致，内心和谐平衡，自我价值感比较高。

萨提亚人际沟通理论中的表里一致的沟通模式是一种理想的沟通姿态。面对冲突时，如果我的沟通姿态符合萨提亚理论，那么它将是以下这样的：语言与非语言信息一致：在沟通中，我的语言、身体姿势、语调以及内心感受是相匹配的，真实反映了我的内心状态。

最后一种是表里一致型姿态，这是真正高自我价值的表现。在这种姿态下，人们能够欣赏他人，也悦纳自己。要想做到沟通的一致，首先必须做到自己的身心一致、内外在一致。这意味着我们要在沟通中真实地表达自己，同时也要尊重和理解他人。这种姿态下的人们能够建立更加深入和有意义的人际关系。

要想做到n沟通的一致，首先做到自己的身心一致，内外在一致。 图示，解释了我们从不一致迈向一致的真相。

恰到好处的沟通方式内容简介

第一章：电话沟通 程序接听拨打电话：介绍了保持通话规范的重要性，以确保通话的顺利进行。电话技巧运用：强调灵活运用语调和表达，以增强交流效果。电话前的准备：建议预先思考要传达的内容，确保清晰明确。倾听的艺术：指出在电话中专注倾听他人观点的重要性。表达条理分明：强调观点陈述的逻辑性和易于理解性。

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第一章：电话沟通 程序接听拨打电话：保持一定的规范，确保通话顺利进行。 电话技巧运用：灵活运用语调和表达，增强交流效果。 电话前的准备：预先思考要传达的内容，确保清晰明确。 倾听的艺术：在电话中，学会专注倾听他人的观点。 表达条理分明：观点陈述要有逻辑，易于理解。

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