社交焦虑障碍的表现!社交焦虑症怎么办遇到社交焦虑时，可以尝试一些简单的放松方法，如在社交交往前深吸一口气，然后慢慢吐出来，这有助于缓解紧张和焦虑的情绪。要克服社交焦虑障碍，可以采取以下方法：保持良好的心态：心态稳定对于克服社交焦虑至关重要。保持积极乐观的心态，相信自己能够应对各种社交场合。自我放松...