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哈佛大学《幸福课》学习建议和经验分享

哈佛大学《幸福课》学习建议和经验分享如下：学习资源 视频及辅助资料：推荐整理包括两个翻译版本的视频、ppt、字幕、思维导图以及同学笔记在内的完整学习资料。这些资料可以在公众号【常涵】中找到，方便学习者系统地进行学习。学习方法 结合视频与PPT：建议学习者在观看视频的同时，结合PPt进行预习和复习。

想起了之前看过的哈佛大学的一个研究，用了七十多年时间追踪七百多个人的人生，研究人员想找出怎样的人会更幸福。TED视频如下： 最终结论是，无论出身如何、成就如何，都没关系，最终使我们幸福的，是好的人际关系。 可以说，我们的亲密关系，这比世界上其他事情都重要。

哈佛幸福课，是哈佛大学心理学讲师泰勒本沙哈尔主讲的积极心理学课程，在网易公开课就可以看到免费的课程视频。 为了方便大家理解，这里着重参考了《我在哈佛听积极心理学》一书，该书是王滟明根据听课笔记整理而成的书，可以说是该课程的精华文字版。

幸福都有它的的基本水平，每个人都有自己幸福的基本水平，比如你大吃一顿，得到暂时的满足感，到这种感觉持续到吃过饭的2个小时候，你还是会回到你原来抑郁中，这种感觉之所以短暂，是因为你从高满足感迅速回落到了自己的基本水平上。

哈佛的《积极心理学》，又名幸福课，曾是哈佛大学最受欢迎的课程之一。“网易公开课”有完整的录像视频，一共23集，每集80－90分钟，主讲人Tal蛮有魅力，不会枯燥。在过去半年里我实践了其中一些方法，感觉到了真实的改变，分享在这里。

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1、此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。勿将今日之事拖到明日。学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。幸福或许不排名次，但成功必排名次。学习并不是人生的全部。

2、相信每个人都知道鼎鼎大名的哈佛大学，而《哈佛家训》就是一本让我们励志的书籍，从哈佛培养众多世界级巨人的历史中得到启发，让我们从这些励志人物身上学到优秀的品质，做一个社会精英。 很早就听说了这本书，但一直没有机会阅读，近日终尝所愿，一读之下，感悟颇深，让我收获到很多对人生的启示。

3、有个人的因素，环境的因素等等，但是我觉得在那里环境的因素能够排除在外，因为学习的环境很好，这就要谈谈我们个人的因素了，由于我们来那里的目的不同，导致了我们的态度的不同，造成了结果的不同，所以，这就要我们端着我们的学习态度，既然来了就要做好，学好，不是给别人看的，是为自己以后的路铺垫的。

4、哈佛大学是美国最早的私立大学之一，是世界十大学府之一，从它里面，先后走出了七位美国总统，三十四位诺贝尔奖获得者以及数以百计的科学家等。

大学生必看的课有哪些?

1、别再刷短视频了只有学习才能超越同龄人0《幸福课》观看渠道：优酷 哈佛大学公开课：《幸福课》又称积极心理学，课程主要的主题是：如何通过学习和练习获得幸福，里面有很多我们日常难题的解决方案。

2、数学和科学课程：如高等数学、线性代数、概率论与数理统计、微积分、物理、化学等。 语言课程：如英语、汉语、法语、德语、日语、韩语等。 人文社会科学课程：如哲学、历史、政治学、社会学、心理学、经济学等。 艺术和文化课程：如音乐、绘画、雕塑、摄影、戏剧、舞蹈等。

3、艺术类课程 艺术课程是许多大学生的首选，因为它们往往较为轻松且有趣。例如音乐鉴赏、绘画基础等，这类课程能够培养学生的审美能力和兴趣，课堂内容多以欣赏、体验为主，相对容易获得好成绩。体育类课程 体育课程也是一个不错的选择。

4、大一下学期：组织胚胎学 、系统解剖学 、有机化学。大二上学期：生物化学、 生理学 、（会有毛邓和马哲 其中有一项是考试课）。大二下学期：医学遗传学、 病原生物学、 医学免疫学 （会有毛邓和马哲 其中有一项是考试课）。大三上学期：病理学 、局部解剖学、 药理学 、医用微生物学 。

哈佛大学:哪些课程最受学生欢迎

计算科学与工程硕士全称：Master of Science in Computational Science and Engineering哈佛大学SEAS学院的计算科学与工程（CSE）硕士课程由计算机科学、应用数学和工程科学学院的教师领导，提供计算科学与工程数学和计算基础方面的严格教育。

哈佛最受欢迎的课程 司机的选择，这是哈佛大学哲学公开课公正（Justice）的第一讲，主讲人迈克尔桑德尔用这样一个故事作为开场白：杀人的道德侧面。这堂课的难度在于，它在教你一些你已知道的事，它使我们一些本来毫无疑问熟悉的事物，一下子变得陌生。

哈佛大学的入学要求对于语言成绩是没有明确的最低要求的，哈佛大学接受托福和雅思2种考试成绩。建议的托福成绩至少在100分以上，雅思成绩在0+。商学院硕士入学要求托福在109+分，文理学院和工程学院在90+，法学院最低100分，单科不低于25分。

课程背景与影响力：该课程由泰勒·本沙哈尔博士主讲，是哈佛大学最受欢迎的课程之一。其影响力不仅局限于学术领域，还引起了全球主流媒体的广泛关注，成为了一个全球性的学术和社会热点话题。课程内容：幸福课不仅关注学术知识，更深入探讨了人生的幸福感和生活质量。

让学生了解人脑和行为的主要动机）。如果你对此感兴趣，可以选择这门学科。戏剧、舞蹈和传媒这一学科将大大拓展你想要从事娱乐事业的途径。你将参加的课程会以艺术史为基础，例如艺术史、音乐和神话史等。该专业有很多不同的职业道路，例如商业舞蹈（例如音乐录影带）、戏剧作品以及主持电视或广播节目等。