不会沟通害怕社交问题，不会跟别人沟通交流害怕跟别人接触

摘要： 我有社交恐惧症不喜欢和人沟通导致我现在出社会几年可处处碰壁,一切都...我曾走过和你一样的心路历程，现在的我好了，或许是年龄增长的原因还是其它原因，再看到这样的情形；特有兴趣给为...

我有社交恐惧症不喜欢和人沟通导致我现在出社会几年可处处碰壁,一切都...

我曾走过和你一样的心路历程，现在的我好了，或许是年龄增长的原因还是其它原因，再看到这样的情形；特有兴趣给为你解析；这类心理往往是对自己要求过高的人，追求完美的，且细心的人，还有自尊心强的人。

它是恐惧症中最常见的一种，是一种以过分惧怕社交活动为主要表现的神经症。患者明知恐惧反应是不合理的但无法控制，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并极力回避社交活动，或带着畏惧去忍受，影响其正常活动。

走出社恐这样的话就不会那么的害怕了，而在面试的时候，大家也可以提前的做好心理准备，告诉自己检察官只是正常的提问一些问题不需要害怕。社交恐惧症成为了现在社会上的一个通病，而社交恐惧症的发病原因也是非常多的，让很多人都防不胜防。希望大家都能够更加的自信，能够让自己变得更加的勇敢。

内向孤僻这和性格脾气有关，也与家庭的环境有关，不善言辞，少言寡语，与人相处也是非常难得，进入 社会 职场也时常被人看不起，有社交恐惧症，这对自己的发展是人的一大忌讳。

性格内向的人怎样改变自己内向的性格，这件事情不是一天两天就能做到的，要想改变，首先就要下定决心改变自己的态度。这个态度就包括对人对事对物的态度，内向性格的人往往不愿意与别人交往，不喜欢和同事朋友聊天，有的时候总是沉默寡言。

的确这是个好办法，因为这个办法直接就阻断了这种恐惧症的发生。但是，这肯定不现实的。一些小活动可以避免，但是在一些比较重要的节日里，就算你不想去，父母也会拉着你去的。那怎么办呢？其实这个问题很简单，首先我们要改变对亲戚的看法。

为什么越来越多的年轻人害怕社交?

1、社交焦虑：许多年轻人因个人情感、心理问题或过往经历而遭受社交焦虑的困扰。害怕在社交场合中表现不佳、被他人嘲笑或误解，使他们更倾向于宅在家中，避免与人交往。 社交观念的变化：随着社会的进步，人们对社交的看法也在改变。越来越多人注重个人价值、交流质量和生活品质。

2、为什么现在的年轻人越来越不喜欢社交？为什么越来越多的90后、00后成为恐惧社交的“空巢青年”？01：没时间社交 当前，社会压力大，生活节奏快，加班工作成为许多上班族的常态，很多人做着“996”的工作。下班回到家中，无论精神还是身体，都十分疲惫，实在没有精力与同事、朋友再进行吃饭、唱歌等社交活动。

3、工作和学业的压力：在现代社会，年轻人的工作和学业负担日益加重。这使得他们难以找到时间进行社交活动。当终于有所空闲时，他们可能会因为疲劳或对社交场合的不适应而选择回避。 社交媒体的影响：社交媒体的广泛使用为年轻人提供了一种新的交流方式。

4、当下年轻人越来越不爱社交，背后存在多方面原因。从个人心理层面看，部分年轻人性格内向，在社交场合容易紧张、不自在，因此倾向于回避社交。而且现代社会竞争压力大，年轻人将大量时间和精力投入到学习和工作中，无暇顾及社交活动。

5、社交焦虑： 一些年轻人可能面临社交焦虑，害怕与陌生人交往，这可能导致他们避免社交场合。工作和学业压力： 现代社会的竞争压力使得年轻人投入更多时间和精力在工作和学业上，剩余时间用于社交的机会减少。

6、近年来，社交恐惧症在网络世界非常流行。越来越多的人把独处称为社交恐惧。实际上，真正的社交恐惧是有一定病理因素的，所以在日常生活中一定要详细了解自己。

我有交际恐惧症,害怕与人沟通,我好痛苦,我会怕陌生人,不知道如何与人接...

1、但是出现了轻微的社交恐惧症的情况下，最主要的是因为缺乏自信导致的。在平时，可以积极改善自己，可以在家里面做好对着镜子进行演讲，平时可以多看演讲与口才这种书籍，给自己增加自信，也可以多看一些名人的传记，做到胸有成竹的感觉，这样自然会改善症状了。

2、消除自卑，建立自信。正确认识自己，既不过于自尊也不盲目自卑。保持得体，不必求全责备。用自我暗示法增强自信，例如：人是群居动物，我只是众多群体中的一员，没人会专门关注我，那些关注我的人是出于关心和爱护。我不比别人差，也不缺少任何部位，别人也和我一样，没有什么不同。

3、原因分析1：社交恐惧的心理，基本上起源于害羞。 你的脸红，多半是因为你想得太多了，由此产生了自卑与害怕。你会不会有这种感觉：“明知道自己多疑多虑，却无法控制”2：如果不是害羞，那么你可能就是有一些挫折的经历，如在一次重要的场合受到了较大的刺激由此产生了社交恐惧。

4、并且降低你的压力和恐惧感。这个过程需要你慢慢地接触你害怕的事情，一步步地提高自己的难度。提高自信提高自信也是帮助你克服社交恐惧症的重要方法。你可以通过多看一些与自己有关的书籍，多学习一些技能，多观察和学习别人的表现，以及积极地参加一些社交活动，来建立起自己的信心和自尊心。

5、你所表现的情况，相信很多朋友都经历过，不要把自己的注意力固着在“社交恐惧”上，其实很多时候这和我们的性格也有很大的关系，有的人本身就不太喜欢交际，看见人多或者陌生人会觉得没有话说。

6、最有效也是最痛苦的方式莫过于直接面对恐惧。很多事情我们害怕源于不了解，如果你有很大的决心，可以尝试从身边的熟人交际开始，感觉有进步后，再鼓起勇气和公园里陌生人搭讪，如果能做到，就没什么问题了。