职场礼仪走姿图片大全（职场礼仪动作展示视频）

摘要： 男生站姿坐姿蹲姿走姿礼仪空乘礼仪中关于站姿、坐姿、蹲姿、走姿的具体要求如下：站姿： 基本要求：保持挺直的上身，头正目平，微笑且收腹挺胸。 标准站姿：包括侧放、前腹、后背和丁字步。...

男生站姿坐姿蹲姿走姿礼仪

空乘礼仪中关于站姿、坐姿、蹲姿、走姿的具体要求如下：站姿： 基本要求：保持挺直的上身，头正目平，微笑且收腹挺胸。 标准站姿：包括侧放、前腹、后背和丁字步。其中，丁字步腹前握指式要求左脚后撤，右脚内侧靠左脚，两腿并拢，双手交叉轻握于身前；男士可选择并肩站立，双手自然放置。

男士坐姿：挺直脊背，重心下垂，两腿与肩部同宽，双手自然放在双腿上。女士坐姿：膝盖并拢，腰脊挺直，双手自然相叠放在一条腿上，背部直立不完全倚靠在椅背上。入座时从座位左侧入座，动作轻盈协调。走姿礼仪 空乘人员的走姿应传递出自信、乐观与优雅。

男生站姿、坐姿、蹲姿、走姿的礼仪要求如下：站姿： 头正：两眼平视前方，嘴角微微上扬，表情自然。 肩平：两肩舒展开来，略微下沉，保持平衡。 臂垂：两臂自然下垂，中指对准裤缝，保持挺拔。 躯挺：胸部挺起，腹部内收，臀部收拢，站立时腰背挺直。 腿并：两腿并立，脚跟靠拢，脚尖分开约六十度。

双腿并拢，脚跟靠拢，脚尖呈60度角，两脚间距适中，形成稳定的站立基础。在坐姿方面，男士的标准礼仪坐姿要求上身保持挺直，双肩平稳，双手可轻轻放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直于地面，两脚自然分开呈45度角，形成一个稳定的坐姿。坐姿不仅展现了个人的修养，也是社交场合中给人留下良好印象的关键。

男士正确的坐姿是上身正直，双肩平正，两脚并拢，双手可放在两腿或扶手上。在正式场合，要求男性两腿之间保持约一拳的距离。在日常交往场合，男性可以稍微放松，但不可翘腿过高或抖动，保持优雅。绅士风度不仅体现在坐姿上，也体现在一言一行中。

右小腿垂直地面，右脚全脚着地，左脚脚跟抬起脚掌着地；高低式蹲姿要求右脚在前前脚着地，左脚稍后脚掌着地，左膝低于右膝，臀部下沉，身体重心由右腿支撑。无论是站姿、坐姿、蹲姿还是走姿，都体现了空乘行业的专业性和职业素养，通过这些细节的规范化，提升整体形象，为旅客提供更优质的服务。

职场女性礼仪走姿规范与技巧

步韵也很重要，走路时，膝盖和脚腕都要富于弹性，肩膀应自然、轻松地摆动，使自己走在一定的韵律中，才会显得自然优美。 当你身穿旗袍或西装裙以此走姿行走时，则给人以轻盈、柔软、飘逸、玲珑之感，宛如舒曼的野小夜曲冶。

③ 走姿：上身保持正直，双肩放松，目光平视。 言语规范 ① 用语礼貌，多用敬语、谦语，如“您、请、谢谢、对不起”等，不说脏话、忌语。 ② 热情、诚恳，语气平和，手势得当，切忌用手指人和拉拉扯扯。 ③ 不要随意打断他人讲话或心不在焉，切忌打听他人隐私和贸然提问。 ④ 目视交谈对方，适时点头、应

坐姿需保持端庄稳重，入座时要轻柔，上身微倾，头颈正直，双肩放松，双膝并拢，手臂自然弯曲放在膝盖上。 走姿展现着自信与活力，要保持身体平衡，步伐有力而有弹性。 蹲姿主要用于服务乘客，应避免弯腰撅臀，选择交叉式或高低式蹲姿，保持两腿靠紧，臀部下沉。

坐姿的端庄优雅能给人以稳重、自然大方的感觉。坐姿要点包括入座轻稳、动作协调文雅，上身自然叉下、收腹立腰，头正颈直、下颌微收、目光注视对方。男士坐下时应挺直脊背，两腿与肩部同宽，双手自然放于双腿上；女士则需膝盖并拢，双手自然相叠放在一条腿上，坐满椅子的2/3即可。

走姿礼仪 空乘人员的走姿应传递出自信、乐观与优雅。基本姿态：上身保持基本站姿，起步时身体稍向前倾3-5度，身体重心落在前脚掌，膝盖挺直。手臂摆动：两臂以身体为中心前后自然摆动，前摆约35度，后摆约15度。手掌心向内，指关节自然弯曲。步幅：步幅适度，女员工步幅一般不超过30厘米。

站姿、坐姿、走姿的礼仪规范如下：站姿礼仪：正面形象：全身笔直，精神饱满，两眼正视前方，展现出自信和专注。两肩平齐，避免耸肩或塌肩，两臂自然下垂，保持放松状态。侧面轮廓：两眼平视，下颌微收，展现出优雅和从容。挺胸收腹，腰背挺直，展现出良好的体态。手中指可轻轻贴于裤缝，增加整体的庄重感。

职场礼仪全图解

职场礼仪的四大原则包括了解对方、尊重他人、把握分寸、保持礼貌。面试时的第一印象至关重要，求职信中需体现礼仪，注意妆容服饰、站姿、坐姿、走姿、言谈举止和保持微笑。办公礼仪则关乎日常工作的顺利进行，包括着装得体、尊重上司、融洽同事关系、与下属相处以及办公桌整理。

第一印象：妆容服饰、站姿、坐姿、走姿等都要得体，展现自信和专业。言谈举止：注意语言文明、表达清晰，保持微笑和眼神交流。求职信礼仪：在求职信中体现礼貌和专业性，注意格式和用词。办公礼仪：着装得体：根据公司文化和工作环境选择合适的着装。尊重上司：礼貌地汇报工作、提出建议，遵守公司规定。

问候与称呼礼：演示各种礼仪，确保新员工掌握基本礼仪规范。握手、介绍、名片礼仪：通过实践与示范，学习握手、介绍和名片交换的礼仪。电梯、电话、举止礼仪：介绍电梯、电话和举止礼仪的注意事项，并进行练习。第五讲：职场形象塑造 形象重要性：介绍梅拉宾法则与首轮效应，强调形象在职场中的重要性。

面对与外国人交往中的不当情况，需根据不同场景果断采取行动，优先保障自身安全与尊严。在处理涉及文化差异或语言误解时，首先要分辨对方行为的性质。

个人礼仪之走姿礼仪要求

1、如果是两个人一起行走，行走的规则是以右为尊，以前为尊。比方说和客户或上司一同行走的时候，就应该站在他们的左侧，以示尊重。如果是一位男士和一位女士同行，那么就应该遵照男左女右的原则。 如果三人同行，都是男性或都是女性，那么以中间的位置如兄禅为尊，右边次之，然后是左边。

2、走姿礼仪基本要领 行走时，上身应保持挺拔的身姿，双肩保持平稳，双臂自然摆动，幅度手臂距离身体30～40厘米为宜。腿部应是大腿带动小腿，脚跟先着地，保持步态平稳。正确走姿 步伐均匀、节奏流畅会使人显得精神饱满、神采奕奕。步幅的大小应根据身高、着装与场合的不同而有所调整。

3、入座时从座位左侧入座，动作轻盈协调。走姿礼仪 空乘人员的走姿应传递出自信、乐观与优雅。基本姿态：上身保持基本站姿，起步时身体稍向前倾3-5度，身体重心落在前脚掌，膝盖挺直。手臂摆动：两臂以身体为中心前后自然摆动，前摆约35度，后摆约15度。手掌心向内，指关节自然弯曲。

4、空乘礼仪中关于站姿、坐姿、蹲姿、走姿的具体要求如下：站姿： 基本要求：保持挺直的上身，头正目平，微笑且收腹挺胸。 标准站姿：包括侧放、前腹、后背和丁字步。其中，丁字步腹前握指式要求左脚后撤，右脚内侧靠左脚，两腿并拢，双手交叉轻握于身前；男士可选择并肩站立，双手自然放置。

5、双膝并拢，手臂自然弯曲放在膝盖上。 走姿展现着自信与活力，要保持身体平衡，步伐有力而有弹性。 蹲姿主要用于服务乘客，应避免弯腰撅臀，选择交叉式或高低式蹲姿，保持两腿靠紧，臀部下沉。 空乘礼仪不仅是职业规范，更是个人修养的展示，站、坐、蹲、走的每一个动作都体现了专业与优雅。

怎样的职场穿着礼仪才得体

男性职场着装应遵循三色原则、有领原则、钮扣原则、皮带原则、皮鞋原则和头发原则等。女性职场着装则应考虑个性、体态特征、职位和企业文化等因素，注重整洁、色彩技巧、配套齐全和饰物点缀。 公务员面试时，考官会从面部、发型、气味和着装等方面分析面试者的形象和礼仪。男性应保持面部整洁，女士可适当化淡妆。

综上所述，在穿着方面，男士不得穿花衬衫、T恤等；女士不得穿超短裙、紧身服、文化衫等，均不可穿背心、短裤、凉鞋、牛仔服装、运动鞋。 商务礼仪的重要性 随着市场经济的深入发展，各种商务活动日趋繁多，礼仪也在其中发挥着越来越大的作用。 规范行为。礼仪最基本的功能就是规范各种行为。

- 保持短指甲清洁，西裤应有裤线。- 穿着黑色或深色袜子，皮鞋应光亮无灰尘。 女性职员着装要求 - 保持发型文雅庄重，长发应盘起或用发卡固定。- 化淡妆，保持自然美丽。- 穿着正规的职业装，整体搭配大方得体。- 指甲不宜过长，保持清洁，可涂自然色指甲油。- 裙子长度应适宜，穿肤色丝袜无破损。

**避免过度个性化**：- 尽管个性化的装扮可以展现个人特色，但在职场中应避免过于夸张或个性化的服饰，以免影响专业形象。 **从“衬里”入手**：- 穿衣的底层搭配（如衬衫、内衣）应注重舒适和得体，这是整体装扮的基础。 **适应不同场合**：- 根据不同的会议、活动或场合调整着装。

- 穿着正规服装，大方得体。- 指甲不宜过长，保持清洁，涂自然色指甲油。- 裙子长度适宜，穿肤色丝袜无破损。- 鞋子光亮清洁。着装要领 男性着装要领 - 西服合身，衬衫衣领和袖口多出西装5CM。- 衬衫颜色白色或浅色，鞋、皮带、钱包、运包相同品牌。- 袜子颜色黑色或深色，裤子应有裤缝。

女士：可选择套装、连衣裙或半身裙等职业装，颜色同样以深色系或中性色系为主。避免穿着过于暴露或花哨的服装。鞋子可选择高跟鞋或平底鞋，但应避免过于夸张的款式。佩饰礼仪 职场人的饰品以简单大方、不妨碍工作为原则。在工作岗位上不宜过多佩戴饰物，参加社交活动时可适当佩戴一些饰物为形象增色。